Iniziare mangiando – Il miglior modo per non ingrassare

I benefici di una sana prima colazione.

ADULTI E BAMBINI, parola d’ordine… “mai più senza”. Oltre a essere un momento fondamentale per il lato tenero del cuore, la colazione è uno dei pasti principali della giornata: un pieno d’amore e giusta carica di energia indispensabili per ripartire. 
Dal classico caffellatte, ai cereali, frutta e yogurt, le uova con la pancetta a stelle e strisce, fino al full breakfast anglosassone, l’appuntamento mattutino ha il suo perché, come spiega la nutrizionista fiorentina Emanuela Bartolozzi.

 

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